PIĄTY PROZDROWOTNY KRÓTKOTRWAŁY STRESOR – ZIMNO (dla zdrowotności)
Piąty i ostatni stresor, o jakim chcę wspomnieć, to coś, co wymaga od nas odwagi – wyjścia poza naszą temperaturową strefę komfortu. Czy to oznacza, […]
JAK KRÓTKOTRWAŁY STRES MOŻE URATOWAĆ TWOJE ZDROWIE? MOC HORMEZY! (dla zdrowotności)
Wszyscy wiemy, że długotrwały stres niszczy nasze ciało i duszę, ale czy wiesz, że krótkotrwały stres może być uzdrowieńczy? Że wzmacnia nasz system odpornościowy, ciało […]