Nie daj się umrzeć czyli miłość rządzi

Opis

Gdy byliśmy dziećmi, zapewniano nas, że wszystko jest możliwe, bo miłość rządzi: możemy zostać kim tylko chcemy, możemy robić co chcemy, mieć co chcemy i żyć, jak chcemy. A potem część naszych kolegów i przyjaciół zszarzała, uziemiła się, przygasła, kręcąc się w kółko w swoim codziennym kieracie obowiązków. Zapytajcie takiego o gwiazdkę z nieba! Puknie się w czoło i niezbyt wybrednym gestem pokaże co o nas myśli. I niech myśli co chce, ale my wiemy, że możemy ją dostać! Nawet są tacy, którzy już ją dostali, na przykład ja!

Zawsze, gdy to mówię, wzbudzam żarliwą nienawiść u swoich rówieśników przytłoczonych chorobami, nękanych samotnością i zadręczanych debetem na koncie. A przecież mogą sięgnąć po takie życie jak moje! Nie modlić się o nie, bo wszystkie modlitwy to wołanie na puszczy, ale sięgnąć – rozwijając swoją świadomość! Dlaczego nie robią tego, o czym marzyli, gdy byli dziećmi? Dlaczego tkwią w toksycznych związkach i zapyziałych miejscach, zamiast rozwinąć skrzydła, wołać miłość rządzi i ruszyć z posad bryłę świata? Za późno? Nigdy nie jest za późno!

Miałem prawie sześćdziesiąt lat, gdy moje życie wywróciło się do góry nogami, ale jednak sięgnąłem po gwiazdkę z nieba. Pomimo nowotworów i wykasowanego do zera konta. Byłem zasapany, spasiony i nosiłem buty bez sznurowadeł, bo nie byłem w stanie ich zawiązać! Zawsze chodziłem wściekły i dopieprzałem się do wszystkich w satyrycznych felietonach. Tak, w porównaniu z tym pogodnym facetem, jakim jestem teraz, wtedy byłem złośliwym starcem!

A Ty? Już tylko kalesony i geriavit (dotyczy to również dwudziestoletnich starców!) –? A może są dziedziny, w których mógłbyś błyszczeć, zdobywać nowych przyjaciół i osiągać satysfakcję? Pytanie na dziś – czy naprawdę chcesz coś osiągać? Czy aby nie wolisz „mniej” niż „więcej”, bo tak jest wygodniej? Niektórzy marzą o emeryturze, bo nie będą musieli rano wstawać, a ja, odkąd jestem na emeryturze, wstaję codziennie o szóstej, świątek, piątek czy niedziela, i sprawia mi to dziką radość! I nie wciskaj mi dziecka w brzuch, że ja jestem skowronkiem, a ty sową. Bzdura kompletna, przeczytacie coś o tym w dalszych rozdziałach książki „Miłość rządzi”.

SPIS ĆWICZEŃ

• Obniżanie ważności pragnień – ćwiczenie 1 str. 42
• Lustrator – rozum – ćwiczenie 2 str. 55
• Medytacja wdzięczności – ćwiczenie 3 str. 79
• Medytacja wyciszenia Ego – ćwiczenie 4 str. 85
• Wspólny mianownik – ćwiczenie 5 str. 95
• Zamiana wody w wino – medytacja 6 str. 194
• Pochyl się nad swoimi wadami – ćwiczenie 7 str. 218
• Jak pokochać siebie, czyli siedem sposobów – ćwiczenie 8 str. 222
• Zmiana przekonania lub nawyku – ćwiczenie 9 str. 253
• Jak pozbyć się poczucia winy – ćwiczenie 10 str. 266
• Sposób Georgija na obrażanie – ćwiczenie 11 str.  270
• Trzy listy uwalniające – ćwiczenie 12 str. 272
• Medytacja „Koherencja serca” – ćwiczenie 13 str. 313

SPIS TREŚCI

WSTĘP str. 5

• Gwiazdka z nieba str. 7
• Nienawiść str. 11

Rozdział 1. PRZEPIS NA SZCZĘŚCIE str. 19

• Trzy postawy str. 21
• Oczekiwania str. 28
• Wartość pragnień str. 33
• Równowaga str. 37
• Niespełnione pragnienia str. 42
• Nic nie może wiecznie trwać str. 48
• Paradoks str. 52
• Psychotropy str. 56
• Tacy sami? str. 60
• Nie wal głową w mur str. 63

Rozdział 2. SUKCES CZY WYŚCIG SZCZURÓW str. 67

• Dobro i zło str. 68
• Walka ze złem str. 73
• Niedostatek str. 76
• Ciemna część duszy str. 81
• Wojna z demonem str. 84
• Sztuka rezygnacji str. 88
• Stres str. 91
• Hej, żeglujże żeglarzu str. 96

• Rozdział 3. WOLNOŚĆ str. 101

• Kilka niezwykle istotnych pytań str. 102
• Zbrodnia i kara str. 107
• Niewolnik własnego domu str. 111
• Odzyskać wolność str. 115
• Odzyskać umiejętność myślenia str. 119
• Wolność osobista str. 122

• Rozdział 4. ŹRÓDŁA MIŁOŚCI str. 127

• Dziecioróbstwo str. 129
• Oczy pełne zachwytu str. 132
• Bracia mniejsi str. 138
• Do serca przytul psa str. 140
• Weź na kolana kota str. 144
• To tylko kot str. 147
• To tylko Gapa str. 150

• Rozdział 5. ONA str. 155

• Yin – a nie yang str. 157
• Kobieto! Puchu marny str. 160
• Kierunek równowaga str. 163
• Samotność str. 168
• Wewnętrzna kobieta i wewnętrzny mężczyzna str. 171
• Bajka o zaczarowanej żabie str. 175

• Rozdział 6. ONA I ON str. 179

• Wolne związki str. 181
• Pomagać żonie str. 183
• Tatata str. 186
• Ale nie ja! str. 189
• Każda miłość jest pierwsza? str. 195
• Gdy związek jest przygodą str. 197

• Rozdział 7. KOCHAĆ SIEBIE str. 201

• Wypada – nie wypada str. 203
• Nie jest łatwo str. 206
• Wrażliwość str. 208
• Traumy dzieciństwa str. 213
• Wady i zalety str. 216
• Dookoła panie Pierdoła str. 219
• Kochać ludzi str. 228

• Rozdział 8. NAWYKI – PRZEKONANIA str. 233

• Wszystko co złe, jest smaczne str. 234
• Tradycje str. 238
• Wrzuć na luz! str. 242
• Spal żółte przekonania str. 245
• Fałszywe przekonania str. 249
• Jak zmieniać nawyki str. 252
• Czy lubisz zmiany? str. 255
• Żeby się wbiło! str. 257

• Rozdział 9. WYBACZANIE str. 261

• Puste słowa str. 263
• Beznamiętność str. 267
• Radykalne wybaczanie str. 271
• Czucie i wiara silniej mówią do mnie str. 276

• Rozdział 10. MIŁOŚĆ BEZWARUNKOWA str. 281

• Czym jest miłość bezwarunkowa str. 283
• Miłość warunkowa str. 286
• Zamienić nienawiść w miłość str. 291
• Podzieleni str. 296
• Mózg serca str. 300
• Trochę więcej o medytacji str. 303
• Podróż donikąd str. 309
• Koherencja serca str. 312

• EPILOG str. 317

• Zrozumieć rzeczywistość str. 320
• Początek końca str. 323
• Nadchodzi nowe? str. 328
• Zamiast czekać str. 331
• O AUTORZE str. 335
• OPINIE CZYTELNIKÓW str. 337
• SPIS ĆWICZEŃ zawartych w książce „Miłość rządzi” str. 342